ジェシカズフォーミュラ飲むタイミングは?食前?食後?それとも…?

ジェシカズフォーミュラの飲むタイミングは? ダイエット

ジェシカズフォーミュラは、しなやかな筋肉を効率よく育ててくれるボディメイクプロテインです。

大豆由来のソイプロテインを使用!

女性ホルモンに似た働きを持つイソフラボン、脂肪燃焼を助けるサポニンは美しいボディに!

そんなジェシカズフォーミュラですが、飲むタイミングはいつ?

飲むタイミングでダメな時ってあるのでしょうか?

せっかく飲むなら、良いタイミングで飲みたいので調べてみました。

ジェシカズフォーミュラ飲むタイミングはいつがいい?

基本的には、飲むタイミングにNGはありません。

ですが、目的に応じて飲むタイミングを使い分けることでより効率よくボディメイクできます。

筋肉量・筋力アップしたい方の飲むタイミング

運動後30分以内に飲むのがオススメ!

運動後30分以内は、筋組織回復のゴールデンタイム!

運動によって傷ついた筋組織を回復しようと、身体が栄養を求め、吸収が高まると言われています。

この時、筋肉の材料、つまりプロテイン(タンパク質)を補給することで、筋組織の回復を速くさせたり強くしたりすることが期待できます。

もしこの時間にプロテインを補給しなかった場合は、筋肉はどんどん分解されエネルギーへと変換していきます。

せっかくトレーニングしても筋肉が分解されてしまってはもったいない!

だからこの時間帯にプロテインを摂取してあげることが大切なんです。

さらに!

意外かもしれませんが、プロテインと一緒に炭水化物(糖質)を摂るのがオススメ。

炭水化物(糖質)を摂ると血糖値が上がります。

血糖値を下げようと体内ではインスリンが分泌されるのですが、インスリンにはタンパク質を体内に吸収させ、筋肉の分解を防ぐ働きがあるのです。

もちろん時間帯によっては、カロリーなども気にする必要がありますが、バランスよく摂取したいですね。

 

ダイエットに活かしたい方の飲むタイミング

ジェシカズフォーミュラには、タンパク質とともに食物繊維も豊富に含まれています。

満腹感が得られるので、食前に飲めば、食べ過ぎを防いでくれる効果が期待できます。

また、ソイプロテインは低GI食品

血糖値が上がりにくくなるため、脂肪に変わりにくいという特徴も。

 

過激な食事制限はオススメしませんが、食べ過ぎた時には置き換えダイエットとして活用してもいいですね。

 

栄養バランスの改善したい方の飲むタイミング

食前・食後のどちらか、もしくは就寝前がオススメ。

バランスよく食事しているつもりでも不足しがちなタンパク質。

食前にプロテインを飲むとお腹がいっぱいになってしまう方は、食後に摂取されるとよいでしょう。

就寝前にプロテインを飲むことも効果的。

睡眠中に分泌される成長ホルモンもタンパク質から作られています。

眠っている間に、体の中の修復や疲労を取るためにも、タンパク質はしっかり摂りたいですね。

プロテインを飲むと筋肉は太くなる?プロテインを飲むと太りやすくならない?運動しない日は飲まない方がいい?など

詳しくはコチラ↓↓↓
代謝UPで美ボディメイク ジェシカズ・フォーミュラ

 

ジェシカズフォーミュラ飲むタイミングの口コミ

ジェシカズフォーミュラを愛飲している方は、どんなタイミングで飲んでいるでしょう。

口コミをチェックしてみました。

大豆由来のソイプロテインが良い

ジェシカズフォーミュラの口コミ運動する時は必ずプロテインを飲んでいます。

プロテインを選ぶ時は、タンパク質量以外にも原材料・配合成分など気になりますね。

女性は美容のことを考えたいので、大豆由来のソイプロテインが良いと思っています。

(30代女性)

軽めの運動でも効率よくカラダ作り

ジェシカズフォーミュラの口コミプロテインなんて本格的なアスリートのためのものだと思っていました。

ジェシカズフォーミュラを知ってそのイメージは変わりました!

軽めの運動でもジェシカズフォーミュラを飲んで効率よくカラダ作り♪を習慣にしたいです。

(40代女性)

 

ボディメイクだけではなく、美容の調子も良くなっている

ジェシカズフォーミュラの口コミプロテインは毎日飲むものなので、美味しく飲めるかもポイントですね。

ジェシカズフォーミュラは、手軽の美味しくタンパク質を摂れるのが気に入っています。

ボディメイクだけではなく、美容の調子も良くなっている気がします。

(20代男性)

 

飲むのと飲まないのでは元気が違う!

ジェシカズフォーミュラの口コミジムでの運動後には必ずプロテインを飲むようにしています。

飲むのと飲まないのでは、やっぱり元気の出方が違いますね。

キレイなボディをキープするため、ジムとセットで続けていきたいです。

(30代女性)

(参考・参照:ジェシカズ・フォーミュラ 公式サイト)
(個人の感想で効果・効能を保証するものではありません。)

ジェシカズフォーミュラ飲むタイミング

口コミをまとめると

  • 元気の出方が違う
  • 軽めの運動でも効率よくボディメイク
  • 美容の調子にも嬉しい変化

 

など、ジェシカズフォーミュラの確かな実感に満足されているようですね。

 

ジェシカズフォーミュラのお買い得情報

ジェシカズフォーミュラのお買い得情報

ジェシカズフォーミュラは30日間返金保証付き

お得な定期購入+まとめ買い

通常価格は、3,960円(税抜)ですが、定期購入+まとめ買いにすると割引率が上がります。

お届け周期は、7日ごと~91日ごとまで選べるので、自分のペースに合わせて届けてもらえます。

お休み・解約も、次回発送日7日前までの連絡でOK。

○○ヶ月継続が条件~、などの縛りがないので、始めやすいですね。

↓↓詳しくは↓↓
ジェシカズ・フォーミュラ

コメント

タイトルとURLをコピーしました