すっきりフルーツ青汁で断食ってどんな感じ?何カロリーダウンできる?

ダイエット

芸能人・モデルさんも愛飲しているすっきりフルーツ青汁

その名のとおり、青汁なのにフルーツ風味で飲みやすい。

 

80種類以上の酵素と腸まで届く乳酸菌を配合していて、しっかり栄養を摂りながらダイエットに取り組めると話題です。

 

そんなすっきりフルーツ青汁ですが、上手に断食に取り入れるにはどのようにしたらよいでしょうか?

 

断食といっても“絶食”ではありません!

 

美しく痩せるために、上手にプチ断食(置き換えダイエット)に、すっきりフルーツ青汁を活用した場合、どのくらいカロリーダウンできるか調べてみました。

 

すっきりフルーツ青汁で上手にプチ断食♪

すっきりフルーツ青汁は、個包装の粉末タイプ。

1包3gあたり11.7kcal

1日に1~2包を目安に飲みます。

 

成人女性の一般的な1日の摂取カロリーは、約1,800kcal~2,200kalです。
(厚生労働省提示の平均的な推奨カロリー量)

例えば、いつもの食事にすっきりフルーツ青汁をこのように置き換えるだけで↓

いつもの食事 すっきりフルーツ青汁でプチ断食
パン190kcal
コーヒー70kcal
すっきりフルーツ青汁11.7kcal
カレーライス999kcal カレーライス999kcal
ラーメン443kcal
チャーハン755kcal
ラーメン443kcal
すっきりフルーツ青汁11.7kcal
合計 2450kcal 1466kcal

 

すっきりフルーツ青汁でプチ断食!

約980kcalのカロリーダウンです。

カロリーが減るだけでなく、栄養もしっかり摂れるのがいいですね。

 

朝だけすっきりフルーツ青汁で置き換えダイエット

すっきりフルーツ青汁でプチ断食、朝だけ置き換えます。

昼、夜は普通に食事できるので、ストレスをためずにダイエットできます。

 

すっきりフルーツ青汁のベジファースト♪


サラダ代わりにすっきりフルーツ青汁を。

血糖値上昇防ぎ、健康的に食事できます。

 

すっきりフルーツ青汁でプチ断食している人の口コミ

朝のスムージー代わりにしてプチ断食♪

すっきりフルーツ青汁断食の口コミ

カロリーもわずか11.8kcalなので、プチ断食の置き換えダイエットとして飲んでいます。

私は朝のスムージー代わりにしていますが、青臭くなくほんのり甘い。

代謝を上げるためジムにも通っているので、栄養補給としても摂っています。

(49歳女性)

 

短期集中ファスティングのやり方も参考になる

 

すっきりフルーツ青汁断食の口コミ

食べすぎた日はすっきりフルーツ青汁を朝食代わりにプチ断食。

短期集中ファスティングダイエットプログラムのやり方とQ&Aが同梱されているから参考にできて便利。

酵素のおかげ?か朝もスッキリ、たまっていた疲れも気にならなくなりました、

(43歳女性)

 

 

食べ過ぎ防止として飲んだら自然と体重が…

 

すっきりフルーツ青汁断食の口コミ

プチ断食におすすめ、とのことですが、想像していたよりトロみがなく、ちょっと物足りない。

わたしは、食べ過ぎ防止として夕食前に飲んでいます。

自然と食べる量が減ってきて、体重にも嬉しい変化がありました♪

(36歳女性)

 

 

おなかがぽっこりしてきたらプチ断食

 

すっきりフルーツ青汁断食の口コミ

青汁系は正直苦手ですが、すっきりフルーツ青汁は本当に飲みやすい!

牛乳で飲むとフルーツ・オ・レのような感じ、ヨーグルトにも混ぜたりしています。

また便秘体質なので、おなかがぽっこりしてくると、青汁でプチ断食、ツラくないので続けられます。

(33歳女性)

 

(参考・参照:日本最大のコスメ・美容の総合サイト@cosme(アットコスメ))
(個人の感想で効果・効能を保証するものではありません。)

すっきりフルーツ青汁断食の口コミをまとめると

口コミをまとめると

  • 青汁なのにフルーツ風味で飲みやすい
  • プチ断食・ファスティングに使いやすい
  • 食べ過ぎ防止としてもすっきりフルーツ青汁を活用

など、すっきりフルーツ青汁をプチ断食・ファスティングダイエットに活かしている方の口コミが多数ありました。

 

すっきりフルーツ青汁の最安値情報

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